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七乐彩杀号定胆:三个月的打腿练习

本主题由 丰收 于 2018-12-8 21:33 移动

三个月的打腿练习

九月开始到今天,大约三天一练

25米抬头扶板打腿,从最初估算一分钟,45秒,40秒,,,到今天华师泳友帮测

30秒



这不是终点,继续一手一腿,间歇性配合游练吧……

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进步很快啊

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你哪里华师,我经常在广州华师附中游。

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就这里,广州

欢迎一起同游同练同乐

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