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七乐彩2018071期预测:泳敢的心-记录女儿游泳与学习之路

运动减量会不会成个小胖妞?不过没事,我体校游泳队见过一个胖墩,15岁时150斤还不到1米7,教练一直说他没少练居然体脂还超过20,这两年一下子长到1米8,人鱼线也看得到了。他父母送他练游泳的目标总算达到了 。(他爸不到1米7,他妈1米55)。

在练的游泳运动员真没见过胖的,最多就是圆脸。估计叶诗文,傅园慧她们的体脂也就15,16吧。

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昨天是受伤后的第一个星期,带着小朋友去了医院复查。所幸结果良好,骨对位整齐。小朋友状态也不错。继续休养就可以了。两周后再去复查。估计就可以拆石膏了。医生和教练的建议这周可以做些上肢的恢复性训练。准备让她举举瑜伽球和练练手腕力量。家长们有什么建议吗?

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引用:
原帖由 orca 于 2019-3-13 13:52 发表
运动减量会不会成个小胖妞?不过没事,我体校游泳队见过一个胖墩,15岁时150斤还不到1米7,教练一直说他没少练居然体脂还超过20,这两年一下子长到1米8,人鱼线也看得到了。他父母送他练游泳的目标总算达到了 。(他 ...
小朋友现在125,体重23。其实还显得偏瘦。不过我们很少给她吃甜的东西,体重还是要有意识控制比较好。胖起来真的很难减。

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回复 47# 的帖子

力量不用急吧,还是这么小的孩子
柔韧性的锻炼应该不受影响,肩腿脚腕都可以压

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引用:
原帖由 Victonick 于 2019-3-20 10:00 发表
力量不用急吧,还是这么小的孩子
柔韧性的锻炼应该不受影响,肩腿脚腕都可以压
谢谢提醒 让她多拉拉肩 保持身体柔韧性。小朋友非常想回去游泳😂 想她的小伙伴们

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许久没来论坛了,今天来记录一下。女儿受伤到现在已经二个多月了,基本上已经恢复好了。从五月初开始我们就开始做些恢复性训练,避免腿部长时间不动肌肉萎缩?;指辞榭鲆恢倍剂己?。18-19号深圳后备人才选拔赛第二站比赛,我们参加了50自和100混的比赛。50自39.08。100混1.36得了第二,输给了同为七岁的队友,队友成绩1.30。非常不错的成绩。作为家长自豪于她能这么快的调整好自己,毕竟接近两个月没有训练。但是也现在了些问题,技术和体能还没有完全恢复,最主要的问题是出现在心态上。变得怕输,队友领先的时候变得慌乱了,动作变形??赡芤彩且蛭宰约好挥行判牡脑?。赛后我还是狠狠的赞赏她,希望她能恢复自信。这周开始就要恢复去体工大队训练了,希望她能调整好从新出发。六月是深圳一年一度的体彩杯比赛,从那里跌倒从那里站起来。加油,女儿!

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