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一码定蓝技巧:泳敢的心-记录女儿游泳与学习之路

运动减量会不会成个小胖妞?不过没事,我体校游泳队见过一个胖墩,15岁时150斤还不到1米7,教练一直说他没少练居然体脂还超过20,这两年一下子长到1米8,人鱼线也看得到了。他父母送他练游泳的目标总算达到了 。(他爸不到1米7,他妈1米55)。

在练的游泳运动员真没见过胖的,最多就是圆脸。估计叶诗文,傅园慧她们的体脂也就15,16吧。

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昨天是受伤后的第一个星期,带着小朋友去了医院复查。所幸结果良好,骨对位整齐。小朋友状态也不错。继续休养就可以了。两周后再去复查。估计就可以拆石膏了。医生和教练的建议这周可以做些上肢的恢复性训练。准备让她举举瑜伽球和练练手腕力量。家长们有什么建议吗?

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引用:
原帖由 orca 于 2019-3-13 13:52 发表
运动减量会不会成个小胖妞?不过没事,我体校游泳队见过一个胖墩,15岁时150斤还不到1米7,教练一直说他没少练居然体脂还超过20,这两年一下子长到1米8,人鱼线也看得到了。他父母送他练游泳的目标总算达到了 。(他 ...
小朋友现在125,体重23。其实还显得偏瘦。不过我们很少给她吃甜的东西,体重还是要有意识控制比较好。胖起来真的很难减。

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回复 47# 的帖子

力量不用急吧,还是这么小的孩子
柔韧性的锻炼应该不受影响,肩腿脚腕都可以压

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引用:
原帖由 Victonick 于 2019-3-20 10:00 发表
力量不用急吧,还是这么小的孩子
柔韧性的锻炼应该不受影响,肩腿脚腕都可以压
谢谢提醒 让她多拉拉肩 保持身体柔韧性。小朋友非常想回去游泳😂 想她的小伙伴们

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