个人信息
状态: 当前离线
Dingni

快乐打腿:xxxx米
日历
« 2019-03  
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
回复
收藏的版块
    文集
    主题
    //v.youku.com/v_show/id_XMzk3MDg0NzA0MA==.html终于搞好了,,,没有电脑不会在pad上传原谅我练了90分钟以后拍的,真心没多少力了从三个救生员到剩下一个的时候才敢拍下次再拍个有心有力的,等待吧,,,,哈哈哈,,,,,补充一下,池子35米[ 本帖最后由 Dingni 于 2018-12-19 20:50 编辑 ]
    查看(2851) | 回复(29) | 收藏
    打腿 500累计打腿 500
    查看(252) | 回复(2) | 收藏
    如题暂时情况1,扶板打腿,50米,1分钟内完成2,夹板划手,50米,40秒内完成配合游偶尔能感受到腿力,上力的时候,腿力上速,手也能轻松推进,35秒50米是ok的,但不稳定,,不稳定偶尔也会感觉不到腿力的动力,依然会手腿分离,游起来吃力,像之前拍的视频虽然说继续练能慢慢摸出如何将腿上的力加到手上 ...
    查看(1759) | 回复(24) | 收藏
    虽然不是自由泳,但因为放蛙泳的话,难有回应,,,以后版主想移走也没问题50米蛙泳,20个动作,有蹬壁3-5米内,蹬不了太远的不是尽力游,是作为自由泳的间休喘气,但感觉就是蛙泳这么舒服也不太慢问题就是,,,20个动作,算是什么状态,,,有点划行,但不会是差不多停才第二下的节奏,整体比较自然
    查看(705) | 回复(2) | 收藏
    如题因为换过深水区和浅水区,,深水区感觉发力没有浅水区见效,划手
    查看(1329) | 回复(14) | 收藏
  • 这部非虚构原作改编美剧,冷静展示“9·11”背后人性纠缠 2019-03-24
  • 人民网家居频道互动合作联系方式 2019-03-23
  • 一句话,风水神话就是要人们从针眼里看世界,做一个井底之蛙 2019-03-22
  • 高清:湖北阳新县玉湖截流港溃口已被控制 2019-03-21
  • 毛主席是最懂经济的人,尤其是中国经济 2019-03-20
  • 世界杯频爆冷门网友大呼“天台见”!警方:不要冲动,不要跳楼 2019-03-20
  • 腰痛分四型 对照一下你是哪一种? 2019-03-19
  • 日本想拥有核弹的愿望是真。一星期之内拥有核弹是超级夸张。 2019-03-18
  • 看改革开放40年:交通篇——从双腿丈量到抬脚上车 2019-03-18
  • 辩证的基础就是在事实的基础上进行的,通过严密的逻辑组织完成辩证的过程,根本不存在强辩, 2019-03-17
  • 习近平欢迎出席上海合作组织青岛峰会的外方领导人 2019-03-16
  • 南京江宁区科技新政让企业高薪用高人 2019-03-15
  • 十三届全国人大一次会议第五场“代表通道” 2019-03-14
  • 言而无信似乎成了特朗普政府的特质与标致 2019-03-14
  • 毛泽建:勇敢的女游击队长 2019-03-13
  • 547| 759| 488| 701| 372| 208| 551| 303| 729| 135|