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2018年1月7日对于我来说是个值得纪念的日子!活啦快40岁,第一次走进了游泳馆打算学游泳!没办法,双腿半月板损伤,腰间盘突出!我只能告别打篮球!跑步这些运动了!网上说游泳是对身体损伤最小的运动!那好吧,先试试看!学习过程不说了,反正小地方,会游的不多!天天去玩!一来二去就都认识了!会游的给指点下,每 ...
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我侧身打腿腿沉的厉害,是腿的输出不够吗?另外我做平班支撑的时候为什么浑身都颤动,是核心力量特别差的缘故吗?请各位大神给指点下,不省感激!
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大家50米!带登边出发一般都是多少次?想问一下大概多少次是比较合理的?划臂一直不好求指点!
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//v.youku.com/v_show/id_XMzk3MzMxMTI1Mg==.html?x&sharefrom=android&sharekey=3b48839f21563827d19e2ce4e074303b4前几天刚游的!前一阵子常去的游泳馆闭馆了,新找了个馆游了次!腿好长时间没练了?;故怯尾黄鹄?!大家给指点下,哪里问题比较大,该怎么练??!不胜感激!
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今日给朋友录的蛙泳,年龄50多岁,她想游的再快点!但不知如何练!请版主和各位高手,指出她哪里有问题!该如何改进!谢谢!https://v.youku.com/v_show/id_XMzkwMDY4NDg4MA==.html?x&sharefrom=android&sharekey=1cfe6555438e177054976b3e1f4ab9a79
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