个人信息
状态: 当前离线
kklyh
日历
« 2018-12  
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
回复
收藏的版块
    文集
    主题
    游泳游了快两年,一直没找过教练。从抬头蛙,到可能标准点的蛙泳。从一周的100米到每天的1000米。一直在想提高1000米蛙泳速度,到了论坛才发现这么游有问题。昨天开始练习打水,昨天100米蛙泳三躺,最快1分42秒,打腿200米。结束。今天早上蛙泳100米三趟,基本也是1分42到46秒,打腿 300米。50米打腿基本需要要2分钟有 ...
    查看(10737) | 回复(221) | 收藏
    今年40了,抽了20多年烟,前年戒烟了,多年没运动,发胖了,想来开始游泳减减肥。从抬头蛙开始游一周或两周游一次,去年开始慢慢改标准蛙游,一周游两三次,一次两趟,一趟1000。后面开始很有兴趣改天天1000米。现在1000米25米池蹬壁基本是19:40左右,偶尔拼下可以到19:15。50米池现在最快就到20:24,想问问咋会差这么多 ...
    查看(2917) | 回复(20) | 收藏
    最近感觉自己左膝盖不是很舒服,也不是痛,也不是酸,说不出来,就是不会很舒服??绰厶忱锖芏嗳硕妓迪ジ巧说降亩加巫杂捎救チ?。我想问问是不是我动作不标准还是每天1000米就会伤膝盖?还有蛙手蝶腿要怎么游怎么练习?有点想自学自由泳了。
    查看(1711) | 回复(6) | 收藏
  • 工信部:17年12批新能源车推荐车型目录 2018-12-13
  • 5月一二三线城市房价环比都涨了,后续会咋样? 2018-12-13
  • 探访ICU病房里的“特种兵”|No.434 2018-12-12
  • 广西高校东盟留学生包粽子欢庆端午节 2018-12-12
  • 新疆旅游系列活动亮相旅博会 特色产品成焦点--旅游频道 2018-12-11
  • 全国楼市迎来反弹 5月份武汉新房价格上涨超1% 2018-12-10
  • 湖州:展国学魅力 扬传统礼仪(图) 2018-12-10
  • 香港大学发现有效对抗流感病毒的新方法 2018-12-09
  • 南非办“武林大会” 看看中国文化在国外有多火 2018-12-08
  • 三部门联合督查  规范校外培训:家长焦虑如何化解 2018-12-07
  • 一带一路中小企业国际合作高峰论坛花絮 2018-12-06
  • 天津市政府召开第14次常务会议 张国清主持 2018-12-05
  • 1至5月我区为企业和社会减负4200余万元 2018-12-05
  • 男子工作20年买不起房割腕自杀 称压力大扛不住[图] 2018-12-04
  • 地中海上漂了8天 被“拒收”的移民船终靠岸 2018-12-03
  • 732| 688| 929| 742| 882| 497| 773| 923| 897| 573|