个人信息
状态: 当前离线
swimmaxthon
日历
« 2018-12  
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
回复
收藏的版块
    文集
    自由泳 | 2015-3-10
    查看(11837) | 评论(31) | 收藏
    自由泳 | 2013-2-28
    爬泳不是平趴着的运动,爬泳需要滚动,如此在划手的时候才能用上躯干的力量。爬泳的核心是滚动,臂腿时机都由滚动控制,滚动的轻重缓急就是爬泳的节奏?;黄皇枪龆彼潮阃瓿傻?。[ 本帖最后由 swimmaxthon 于 2013-2-28 11:47 编辑 ]
    查看(40980) | 评论(78) | 收藏
    蝶 泳 | 2013-2-18
    如果你会了,那就不要往下看。如果你觉得你的波浪动作或者压胸动作或者提臀动作有问题,那先忘掉你的波浪、你的压胸、你的提臀,然后往下看。[ 本帖最后由 swimmaxthon 于 2013-2-18 17:44 编辑 ]
    查看(30780) | 评论(59) | 收藏
    自由泳 | 2012-12-25
    打腿的解释,之前有两个帖子。1、关于打腿:这个帖子语不详,估计很晦涩难懂??纯疵挥谢荡?,对本帖的理解也会有些帮助。//www.17xyp.com.cn/thread-74874-1-1.html2、打腿打腿打腿:这个帖子写的较好一些??梢杂美粗傅剂废?。//www.17xyp.com.cn/thread-77449-1-1.html我想写个更好的帖子,但不知道能不能做 ...
    查看(36956) | 评论(49) | 收藏
    自由泳 | 2012-6-24
    用手撕一张单张的报纸,从一开始就能很轻易的撕开,从开始撕到完全撕开,你可以撕得或快或慢,但很难感觉到某个单次撕开动作中的速度变化;而如果是一叠报纸,纸张的韧性让你在刚开始很难撕开,而一旦撕开一个小口子,所有的韧性都近乎消失,变得和撕开一张报纸一样容易,在这样的单次撕开动作中,撕开动作有明显的速度变 ...
    查看(49018) | 评论(95) | 收藏
    自由泳 | 2012-4-4
    关于划手和移臂:划手的推水要高肘,移臂的入水要送肩,这是最基本的常识。关于高肘,有一个帖子://www.17xyp.com.cn/thread-64313-1-1.html。关于送肩,比较简单,就是送出肩关节。这两个基础,很直观。通过单项练习容易做到。但划手和移臂还有一个关键问题:时机。不是什么时候开始划手都是正确的。这 ...
    查看(40974) | 评论(76) | 收藏
    主题
  • 工信部:17年12批新能源车推荐车型目录 2018-12-13
  • 5月一二三线城市房价环比都涨了,后续会咋样? 2018-12-13
  • 探访ICU病房里的“特种兵”|No.434 2018-12-12
  • 广西高校东盟留学生包粽子欢庆端午节 2018-12-12
  • 新疆旅游系列活动亮相旅博会 特色产品成焦点--旅游频道 2018-12-11
  • 全国楼市迎来反弹 5月份武汉新房价格上涨超1% 2018-12-10
  • 湖州:展国学魅力 扬传统礼仪(图) 2018-12-10
  • 香港大学发现有效对抗流感病毒的新方法 2018-12-09
  • 南非办“武林大会” 看看中国文化在国外有多火 2018-12-08
  • 三部门联合督查  规范校外培训:家长焦虑如何化解 2018-12-07
  • 一带一路中小企业国际合作高峰论坛花絮 2018-12-06
  • 天津市政府召开第14次常务会议 张国清主持 2018-12-05
  • 1至5月我区为企业和社会减负4200余万元 2018-12-05
  • 男子工作20年买不起房割腕自杀 称压力大扛不住[图] 2018-12-04
  • 地中海上漂了8天 被“拒收”的移民船终靠岸 2018-12-03
  • 186| 30| 757| 692| 556| 256| 573| 584| 369| 976|