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起步,五级。感觉不容易考,挺严格的,通过率才31%,考前还有4天培训
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不知大家对下面的所谓实验有什么意见,我觉得很荒谬。转帖:1)打水如何增加推进力,又需花费多少气力?2)浮板真能让双腿强而有力到对泳速有实质上的进步吗?要回答第一个问题,传奇教练康索曼在50年前设计了一项实验,他以不同的速度用绳子拖着泳者向前,有的人用脚打水,有的双腿成流线型体位。他以每种不 ...
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静悄悄
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我们拿船桨划船,一般向后划后都提桨出水,再伸桨入水再后划;如不能提桨出水,就得将桨旋转个角度,向前的时候减少迎水面积。如果我们向前移桨时,做不到空中移桨,又不能在水中减少桨的迎水面积,那只能后划的时候前进,前划的时候后退,船就在原地摇晃,力气白白的浪费了。我们有没有这样的桨呢?不但有,而且面积巨大 ...
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自由泳、仰泳的轴线比较容易理解,那便是纵轴(中轴),咬住这条轴,伸展身体,基本就合格了。蛙泳、蝶泳除了纵轴,还隐藏着一条横轴,这是蛙、蝶更显复杂的原因。这条横轴是身体上、下两部分活动的分界处,其实也是上身出水后的支撑点、入水时的着力点。这条轴的位置因人而异,有的人可能在肋骨下缘,有人可能在肚脐眼 ...
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