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zangchunyu

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    受Alginate798大侠的50自、100自排行榜启发,整理搜集一下坛子里大家发过的打腿视频,以供参考。耗时是粗估的,大家不要太在意:lol今天先发一小部分,慢慢增补,疏漏之处也欢迎大伙踊跃提醒。:b2: :b2:(如果哪位上榜泳友觉得隐私被侵犯,请随时批评,我立即修改:L)********************************************** ...
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    蝶泳腿学习中,水平十分初级,请X版和诸位老师指导!:b2: :b2://player.youku.com/embed/XMzY4NDM5NDY1Ng==[ 本帖最后由 zangchunyu 于 2018-6-25 13:30 编辑 ]
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    今天参加了50自(33秒82)、100自(1分19秒31),感触很多。千言万语汇总成一句话:学自由泳要趁早从正道学起,越早越受益!我这次就有很多长期积累的恶习在比赛中本能地显现出来,如胳膊刨水、滑行、松散等等。本次参赛收获是:跳发泳镜不掉了(主要是换了新赛镜),并且成绩有提高,100米自进了三级,很开心:lol本次比 ...
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    今天在水立方拍视频遇到一个魔人,好像之前那个30秒一口闷的兄弟,发视频共赏。:b2:我看他来来回回这样冲,在练无氧?奇人共分享[ 本帖最后由 zangchunyu 于 2018-4-20 00:10 编辑 ]
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    现在每次下水除了扶板打腿和25暴腿,也投入很大精力练习单臂,为了防止练歪,今天新录单臂视频,请X版不吝指导,各位大侠拍砖!:b2: :b2:扶板单臂右臂50米//player.youku.com/embed/XMzIzOTQ5NDAwNA==扶板单臂短程双向//player.youku.com/embed/XMzIzOTQ5NTc5Ng==体侧单臂划右臂//player ...
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